花粉の攻撃をもろに受けつつ、更に黄砂の攻撃まで全身に浴び、
耳鼻科さんや、眼科さんの処方薬に助けて頂く日々を過ごしております。
もうすぐそれらの季節が終わると信じて、います。
だから早く終わってーと祈って、います。
お薬ではないのですが、花粉症の症状を和らげると言われて、乳酸菌を取るようにしていました。
乳酸菌には、免疫が過剰に反応を起こした際に抑制する力を持っている・・・ということから、
花粉症の症状を和らげてくれる効果も期待できるという事ですが・・・。
「ブログ読んだけど、花粉症に乳酸菌は効いた？」とお尋ねにならないでください。
『美味しかったです』としか・・・。
費用対効果は、全く気になりませんでした、
・・・美味しかったので。
花粉の季節関係なく摂取することに抵抗はありません、
・・・美味しかったので。
こういった、お薬以外の体に良いものの代表格といえば
【サプリメント】だと思うのですが、皆さん、取られていますか？
当院でも、
【ウェルビジョン】【グラジェノックス】をはじめとした目の健康を保つ為にお勧めできる
数種類のサプリメントを取り扱っています。
実は、これらはどれを飲んでも一緒という訳ではなくて、
必要な作用・欲しい作用に合わせて、どのサプリメントを摂取するかを
医師と相談して決める方が良いそうです。
サプリメントを代表とする健康食品は、病気を治すものではなく、
健康が気になる人が健康の維持や増進のために使用するもの
・・・という位置づけです。
利用するにあたっては、注意するべき点もあると言う事で、
必ず医師に相談し、科学的に証明された近代西洋医学と組み合わせる事が重要であり、
これらを組み合わせた医療を「統合医療」と言うそうです。
サプリメントって、どれでも好きなものを適当に選んで摂取したらいいと思っていたら、
間違いのようです。
統合医療と言うのは、「近代西洋医学を基本に補完代替療法などを組み合わせて生活の質を向上させる医療」と位置付けられていて、
あくまでも「医師主導で行う」だそうです。
以前、サプリメントに関するブログを書いたことがあります。
December | 2020 | 大内眼科スタッフブログ (ouchi-ganka.com)
バランスの良い食事だけでは補いきれない成分をサプリメントで摂取することで、
健康の維持が期待できるのは、間違いないのですが、
当時は、≪必ず医師に相談する≫という意識が薄かったような気がしますので、
本日改めて、「サプリメントの摂取については、担当医にご相談」ください。
あと、昔から飲んでいるサプリメントにも要注意の場合があります。
サプリメント研究の世界も日進月歩で、適切な摂取量が変更になったりします。
サプリメントの成分に対するアレルギーや、
処方された内服薬との飲み合わせのいい成分、悪い成分もあります。
サプリメントは、どんどん増やして足し算していくのではなく、
時に引き算で、体に必要なものを考えて頂く必要もあります。
お薬ではありませんので治療に必要なものではありませんが、
サプリメントを正しく利用することによって、
今の健康の維持と、未来の健康寿命を伸ばしていけたら素晴らしいのではないでしょうか。
(厚生労働省統合医療HP参照)
ORT385
※お酒は、サプリメントではありません。
何より効果抜群って方もいらっしゃると思いますが・・・( ´ ▽ ` )ﾉ。
さらに、「お背中ピン！」
ようやくきれいな姿勢になりました。
